Kako napraviti ukusan i hranljiv sok od cvekle i voća
Ako ste ljubitelj sokova, onda je ovaj recept za vas. U pitanju je sok od cvekle i voća koji je pun vitamina, minerala i antioksidanata. Ovaj sok je odličan za jačanje imuniteta, poboljšanje probave i čišćenje organizma. A što je najbolje, vrlo je jednostavan za pripremu i ne zahtijeva puno vremena ni sastojaka.
Za ovaj sok će vam trebati sokovnik koji cijedi na hladno, jer on zadržava sve hranljive sastojke iz namirnica. Možete koristiti bilo koji sokovnik koji imate, ali imajte na umu da će se kvalitet i ukus soka razlikovati.
Sastojci koje ćete koristiti su:
- 3 srednje cvekle
- 1 veća jabuka
- 3 srednje narandže
- 1 limun
- 300 g šumskog voća (može biti zaleđeno)
- 600 ml domaćeg soka od divlje jabuke
Priprema soka je vrlo jednostavna. Samo pratite ove korake:
1. Oprati cvekle i jabuku, a zatim ih izrezati na kriške koje će stati u sokovnik.
2. Oguliti narandže i limun.
3. Ako je šumsko voće zaleđeno, ostavite ga da se otopi na sobnoj temperaturi.
4. Postepeno dodavajte sve sastojke u sokovnik, uključujući i sok od divlje jabuke.
5. Cijediti sastojke u sokovniku dok ne dobijete željenu količinu soka.
6. Dobijeni sok sipajte u staklenu flašu i držitebu frižideru
Nekoliko savjeta za uspješan sok:
- Ako želite, možete prilagoditi količine sastojaka prema vašim preferencijama.
- Pripazite prilikom rukovanja cveklom, jer može ostaviti fleke.
- Sok se najbolje konzumira svježe pripremljen, ali može se čuvati u frižideru do 5 dana.
- Prije konzumiranja, dobro promućkajte sok kako bi se svi sastojci sjedinili.
- Uživajte u svježem i zdravom soku.
Nadam se da vam se svidio ovaj recept za sok od cvekle i voća. Ovo je samo jedan od mnogih načina kako možete iskoristiti cveklu u svojoj ishrani. Cvekla je vrlo korisna namirnica koja ima mnogo zdravstvenih beneficija. Ako želite saznati više o cvekli i njenim svojstvima, možete pročitati ovaj članak.
Hvala vam što ste čitali moj blog o receptima. Ako vam se dopao ovaj tekst, podijelite ga sa svojim prijateljima i pratite me za još zanimljivih recepata. Do sljedećeg puta, želim vam sve najbolje!