Zelena Palenta - Recept za ukusan obrok

Danas vam donosimo jednostavan recept za Zelenu Palentu, koja je ne samo ukusna već i nutritivno bogata. Ova jelo je odličan način da unesete zdrave sastojke u svoju ishranu, a takođe će oduševiti i vaše čulo ukusa.

Sastojci:

1 čaša palente

3 čaše vode

1 čaša izblendanog špinata

2 kašike sirovog indiskog oraha

2 kašike sjemenki suncokreta

1 kašika nutritivnog kvasca

Čaša i pol vode

So po želji

2 kašike mljevenih sjemenki po želji (susam, lan, sjemenke suncokreta)

1 kašika tostiranih sjemenki bundeve

Uputstvo:

U velikoj šerpi, prokuvajte 3 čaše vode.

Dodajte izblendani špinat, so i promiješajte.

Postepeno umiješajte palentu i kuvajte dok ne postigne željenu gustinu.

U međuvremenu, pripremite kremu. U blenderu, izmiksajte indijske orahe, sjemenke suncokreta, nutritivni kvasac, so i čašu i pol vode dok ne dobijete kremastu smjesu.Zatim smjesu istresite u tavu i kuhajte da dobijete finu kremu

Kada krema bude gotova palentu prebacite kašikom u toplu kremu.

Na kraju, pospite mješavinom mljevenih sjemenki i sjemenki bundeve po vrhu kako biste dodali hrskavost i ukus.

Ovaj recept za Zelenu Palentu je savršen za vegane i sve one koji žele uživati u ukusnom, zdravom obroku.