Zobena kaša je jedan od zdravih i ukusnih obroka koji se mogu brzo pripremiti. Ova hranljiva žitarica je bogata vlaknima, vitaminima i mineralima, što je čini odličnim izborom za doručak ili užinu. Evo jednostavnog recepta za zobenu kašu sa omiljenim voćem:
Sastojci:
1 šolja zobenih pahuljica
2 šolje vode
Omiljeno voće (npr. banana, borovnice, maline, ),
Grožđice
Uputstvo za pripremu:
U šerpi zagrejte vodu
Kad tečnost proključa, smanjite temperaturu na srednju i dodajte zobene pahuljice.
Kuhajte zobene pahuljice, mješajući povremeno, oko 5-7 minuta ili dok ne dobijete željenu gustinu kaše.
Uklonite šerpu sa šporeta da se kaša malo prohladi
Prebacite zobenu kašu u činiju za posluživanje.
Dodajte iseckano omiljeno voće grožđice po vrhu kaše.
Vaša zobena kaša sa omiljenim voćem je sada spremna za uživanje! Možete je poslužiti toplu ili hladnu, prema vašim preferencijama. Uživajte u ovom zdravom i ukusnom obroku koji će vam dati energiju za početak dana ili kao zdravu užinu tijekom dana.