Uživajte u ovom ukusnom i zdravom namazu od slanutka i sjemenki bundeve koji je jednostavan za napraviti i savršen za doručak ili međuobrok. Ovaj namaz je bogat proteinima, vlaknima i zdravim mastima koje će vas zasititi i nahraniti. Možete ga kombinovati sa crnim hljebom, salatom, tjesteninom, pizzom ili lepinicama. Ako volite tunjevinu, možete je dodati u namaz za još više okusa i hranljivosti. Slijedite ove jednostavne korake i uživajte u ovom divnom namazu.
Sastojci:
- 200 g slanutka
- 70 g tostiranih sjemenki bundeve
- 1 kašičica tahinija
- Sok od pola limuna
- Kašika maslinovog ulja
- So i biber
- Čehno bijelog luka
- Za drugi namaz dodatno
- 1 konzerva tunjevine
Priprema:
- Slanutak prethodno skuhajte i ocijedite.
- U blenderu ili procesoru za hranu kombinujte slanutak, tostirane sjemenke bundeve, tahini, sok od limuna, maslinovo ulje, so, biber i bijeli luk.
- Blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu.
- Ako vam je smjesa gusta dodajte vode u kojoj se kuhao slanutak
- Ako želite dodati ukus tunjevine, dodajte tunjevinu iz konzerve iz koje prethodno.ocijedite tečnost
Namaze poslužite uz crni hljeb i salatu ili ih koristite kao dodatak tjestenini, pizzi ili lepinicama sa gljivama i tikvicama. Možete ih koristiti gdje god želite samo iskoristite maštu.
Nadam se da vam se sviđa ovaj recept i da ćete ga isprobati. Ako imate bilo kakvih pitanja ili komentara slobodno mi se obratite. Hvala vam što pratite moj blog i do čitanja. 😊